De zomer. De tijd van zon, zee en strand. Maar ook van pollen en muggen, verbranden, een dokter zoeken in het buitenland, een drankje te veel in een Spaanse discotheek en je aandoening uitleggen in een vreemde taal. Gelukkig zijn er genoeg handige apps, sites en gadgets om een handje te helpen met je gezondheid deze zomer. Deze week in de SmartHealth zomerserie: apps die informeren over (verplichte) vaccinaties en andere gezondheidsmaatregelen.
Het plannen van een verre reis betekent naast het boeken van vliegtickets en hotels ook het uitzoeken en inpakken van zaken als zwemkleding, Lonely Planets, muggenstift, een reisklamboe, condooms en waterfilters. Een goede voorbereiding draagt bij aan een ontspannen reis. Maar je verkleint er ook de kans op vervelende ziekten op reis mee. Voor sommige reizen doe je er namelijk verstandig aan (of ben je in uitzonderlijke gevallen zelfs verplicht) om inentingen voor bepaalde ziekten te halen. Maar hoe weet je welke inentingen je moet halen? En ook niet geheel onbelangrijk: waar ben je ook al weer voor ingeënt? Daar zijn gelukkig handige apps en sites voor.
De meest voorkomende reizigersvaccinaties zijn tegen DTP, hepatitis A, gele koorts en buiktyfus. Het is goed om je tijdig te informeren over welke prikken je moet halen voor jouw vakantiebestemming, omdat sommige vaccinaties ruim zes weken voor vertrek gehaald dienen te worden. In Nederland heb je het Landelijke Coördinatiecentrum Reizigersadvisering. Dit centrum houdt zich onder andere bezig met reizigersadvies en het opstellen van kwaliteitscriteria voor vaccinatiebureaus. Hoewel het LCR zich primair richt op medici en andere zorgprofessionals, is de informatie die zij verzamelen voor reizigers zelf ook van belang. Op de site van het LCR kun je onder andere terecht voor de meest recente nieuwsberichten rondom vaccinatiebeleid of recente virusuitbraken in bepaalde landen. Daarnaast kun je uit de top 10-landen of vanaf de wereldkaart jouw bestemming kiezen en bekijken welke vaccinaties aangeraden worden (of zelfs verplicht zijn).
GGD Op Reis
De GGD (gemeentelijke gezondheidsdienst) is in Nederland een bekende instelling waar je naar toe kunt gaan voor advies en voorlichting over vaccinaties. Als voorbereiding op je reis is het downloaden van de app GGD Op Reis dan ook een goed begin.
Per land kun je allereerst de informatie van het LCR terug vinden, zoals aangeraden en verplichte vaccinaties en eventueel heersende epidemieën en welke maatregelen daarvoor getroffen moeten worden. Verder vind je in de app een uitgebreide lijst met ziekten en hun symptomen, welke maatregelen je moet treffen en wie het meeste risico loopt (bijvoorbeeld zwangere vrouwen of jonge kinderen). In de app kun je ook bijhouden welke vaccinaties je al hebt gehad. Klik de desbetreffende vaccinatie aan en voeg de vaccinatie-datum en een foto van de vaccinatiegegevens toe. Je kunt dit voor zowel jezelf als de rest van het gezin of je reisgenoten doen. Zo heb je al deze gegevens ook op vakantie altijd bij de hand. Overigens biedt de app GGD Op Reis niet alleen relevante informatie rondom vaccineren en ziekten, maar staan er ook praktische paklijsten in die je na kunt lopen.
Reisprik, een landelijk netwerk van gespecialiseerde huisartsenpraktijken voor reizigersadvisering en vaccinatie, heeft naast hun website ook een eigen app, genaamd Zeker op Reis. Reisprik is als erkend vaccinatiecentrum aangesloten bij het LCR. In de app vind je dan ook de reis- en vaccinatie-informatie van het LCR terug. Daarnaast kun je in de app een eigen paspoort aanmaken, waar je je medische conditie, allergieën, medicatie en vaccinaties in bijhoudt. Er is een speciale ruimte voor anti-malaria medicatie: je kunt bijvoorbeeld gemakkelijk een medicatie-inname schema aanmaken. Mocht je er in een land ter plekke achter komen dat je nog een inenting mist, dan is het mogelijk om vanuit de app te zoeken naar een vaccinatie-centrum bij jou in de buurt. Maar die functie is hopelijk overbodig omdat je dankzij de app juist wel goed voorbereid op pad bent gegaan.
Gele paspoort kwijt?
In Nederland worden inentingen bijgehouden in een zogenaamd geel paspoort (ook wel ‘prikken paspoort’ genoemd). In dit naslagwerkje van de GGD wordt met stempels aangegeven of je een bepaalde inenting al hebt gehaald of niet. Dit gele paspoort is een officieel document. In sommige landen, waar bijvoorbeeld een inenting tegen gele koorts verplicht is, dien je dit paspoort dan ook als bewijs bij je te dragen. Alleen: waar lag dat boekje ook al weer? Het is niet heel verwonderlijk dat veel mensen hun gele paspoort kwijt zijn, de meeste mensen gebruiken het immers maar eens in de zoveel jaar. Het is gelukkig mogelijk om bij verlies of zoekraken tegen betaling een kopie van je prikken paspoort op te vragen bij de GGD of de instellingen waar je je inentingen hebt gehaald. Heb je echter bij verschillende organisaties inentingen gehaald, dan dien je zelf bij al die verschillende organisaties langs te gaan. Er bestaat namelijk geen landelijke database die reizigersvaccinaties registreert. Online inzage in al je vaccinaties is een stuk handiger, moet Meditel gedacht hebben. Via de site van Meditel - een organisatie gericht op reizigersvaccinaties – heb je sinds 2013 dan ook online inzage in je gele boekje: welke vaccinaties heb je al gehad en bieden deze nog steeds bescherming? En slik je malaria pillen, dan kun je ook onderweg je schema bijhouden. Het enige (grote) nadeel van deze service? Het is alleen geschikt voor klanten van Meditel.
Lees hier alle afleveringen van eHealth in de zomer
Plaats een Reactie
Meepraten?Draag gerust bij!