Activity tracker gigant Fitbit brengt hun jaarlijkse ‘Fitbit’s Year In Review' uit. Op basis van geaggregeerde en geanonimiseerde gegevens van Fitbit gebruikers over het afgelopen jaar, heeft Fitbit een aantal belangrijke statistieken uitgelicht.
Wat blijkt? België staat op nummer 3 van de landen waar het best werd geslapen in 2021, op de voet gevolgd door Nederland op plek vier. De Nederlanders staan ook op plek vier van landen waar de meeste Minuten in Actieve Zones werden geregistreerd en op plek drie van de landen met de laagste rusthartslag.
Landen met de meeste stappen
Met wereldwijde gebruikers kan Fitbit analyseren in welke landen het meeste werd bewogen. De nummer één met het hoogste aantal stappen was Hong Kong, gevolgd door respectievelijk Ierland, Zwitserland, Spanje en Zweden.
Ook slaap is een van de metrics waar Fitbit enorm veel data over verzamelt. Wat blijkt? Wereldwijd is 6,5 uur slapen per nacht het gemiddelde. De gemiddelde bedtijd komt uit op 23:18 uur, met een gemiddelde wektijd van 7:03 uur, aldus Fitbit. Finland, Ierland, België, Nederland en Nieuw Zeeland zijn de landen waar gebruikers de meeste uren slaap registreerden, volgens de fitness tracker fabrikant.
Laagste rusthartslag
Hartslag in rust (resting heart rate, of RHR) is het aantal keren dat het hart per minuut klopt als het rustig en goed uitgerust is. RHR kan een belangrijke indicator zijn van het fitnessniveau en de algehele cardiovasculaire gezondheid. Hoewel het kan variëren op basis van leeftijd en andere factoren, geldt in het algemeen dat hoe lager de RHR, hoe gezonder de persoon is. Het land dat dit jaar met de laagste rusthartslag? Winnaar is Italië, daarna gevolgd door Finland en Nederland, en ten slotte Noorwegen en Zweden.
wellicht ook interessant
Plaats een Reactie
Meepraten?Draag gerust bij!