10.000 stappen
Archive description
Tienduizend stappen zetten per dag is voor veel mensen een doel op zich. Maar minder stappen verkleinen de kans op vroegtijdig overlijden en hart- en […]
Niet alleen het aantal stappen dat je op een dag zet doet ertoe. Ook hoe snel je loopt heeft effect op je gezondheid, blijkt uit […]
Elke dag 10.000 stappen zetten. Dat is het bewegingsdoel dat de Vlaamse gemeenten gaan uitdragen. Maar hoe motiveer je de inwoners?
Een dag doel van 10.000 stappen halen blijkt lastig vol te houden als je in quarantaine zit thuis. Fitbit geeft inzicht in de (anonieme) gegevens […]
Commercieel verkrijgbare activity trackers blijken onnauwkeurig te meten bij mensen met een chronische ziekte zoals artrose, COPD of diabetes tijdens dagelijkse activiteiten zoals boodschappen doen, […]
Een activity tracker helpt bij dagelijks voldoende bewegen. Maar wat is voldoende? Daar geeft de Nederlandse Beweegnorm een richtlijn voor. Professor de Geus hielp bij […]
Team SmartHealth onderwerpt verschillende trackers en apps aan een zelfgebouwde stappen-simulator. Hoe goed herkent de software beweging en stappen inmiddels?
Over twee maanden gaan meer dan honderd Vlaamse gemeenten elkaar te lijf in de '10.000-stappenclash'.
Samen met je collega's een Daily Showdown van Fitbit aangaan levert interessante gevoelens en vragen op, merkt Anna. Wie zet in één dag de meeste […]
Wat motiveert jou om meer te sporten? Voor Anna zijn dat de meters en getallen op haar iPhone tijdens het hardlopen of fietsen - met […]
