SmartHealth Review: Medisana Vifit

Eerste indruk

Klein, blijft goed zitten, maar wel een tikkeltje ouderwets.

Installatie

Om Medisana Vifit te gebruiken moet je eerst een VitaDock (het online programma waar de data van alle zelfmeet-producten van Medisana in verzameld kan worden) account aan te maken en de Vifit aan een computer te koppelen met de bijgeleverde USB kabel.

Bij de installatie vul je een dagelijks streefdoel in (Medisana raadt ook 10.000 stappen per dag als doel aan). Je vult verder je geslacht en lengte in en op basis daarvan wordt er een gemiddelde lengte van een stap opgesteld. Deze kun je vervolgens – om de accuraatheid van de Vifit te verbeteren – nog handmatig aanpassen. De staplengte is afhankelijk van of je wandelt, jogt of snel aan het lopen bent.

Vervolgens kun je de VitaDock app nog downloaden en die ook koppelen aan je VitaDock account (zodat de data die je via je computer van de Vifit afhaalt, ook in de app verschijnen).

Gebruik

De Medisana Vifit activity tracker heeft een klein OLED beeldscherm waarop de belangrijkste informatie te vinden is. Door op de het knopje rechts van het scherm te drukken, blader je door de pagina’s heen. Op het beginscherm zie je je eigen naam staan. Daarna volgt tijd, datum en batterij, aantal stappen, verbrande calorieën, aftstand in kilometer, actieve tijd in uren en het streefpercentage.

Naast activiteiten is het ook mogelijk om met de Medisana Vifit slaap bij te houden. Je zet de Vifit in slaapmodus door het knopje drie seconde ingedrukt te houden. Vervolgens blijft er een paar seconde een maantje in beeld staan. De verschillende beeldschermen binnen de slaapmodus zijn slaapmodus activeren, slaapactiviteiten en slaapmodus afsluiten.

De Vifit werkt samen met een app, maar synchroniseert daar niet automatisch mee. Sterker nog: je dient de Vifit eerst via de computer te synchroniseren met je VitaDock account en vervolgens wordt deze informatie ook zichtbaar op de app. Gelukkig kun je op de activity tracker zelf redelijk wat informatie afleiden, want die synchronisatie werkt wat onpraktisch.

Op een computer kan de informatie van de Vifit van Medisana worden afgelezen

De VitaDock app is een bijzondere verschijning, de app is qua design namelijk vrij ouderwets. Om de app te begrijpen moet je eerst weten dat de VitaDock een centrale applicatie is waarmee alle producten van VitaDock in verbinding staan. Vandaar dat je in de VitaDock app ook velden ziet staan als bloedglucose (via GlucoDock), temperatuur (via ThermoDock), bloeddruk (via CardioDock) of lichaamsgewicht (TargetScale) in te vullen. Het is dan ook even zoeken naar waar de Vifit gegevens worden opgeslagen in de app. Uiteindelijk blijkt dat je een willekeurig Dock aan kunt klikken, daaronder vind je standaard een bolletje met ‘Vifit’ waarmee je in het activiteiten dagboek terecht komt.

Op de Vifit pagina van de app zie je nagenoeg dezelfde informatie als op het beeldscherm van de activity tracker zelf. Je ziet hoeveel stappen je hebt gezet, hoeveel meter je gelopen hebt en hoeveel calorieën daarbij verbrandt zijn. Verder staat er hoeveel uur je actief bent geweest en hoeveel uur je gerust hebt, wat het doel is qua stappen en verder een smiley - ik ben er nog steeds niet achter waar die voor staat.

De VitaDock app die bij de Vifit van Medisana hoort

De VitaDock app is momenteel alleen beschikbaar voor iOS (op de iPod, iPhone en iPad). De app kan wel worden gedownload worden in de Playstore voor Android, maar deze app ondersteunt nog geen VitaDock apparaten. Op de website van VitaDock lees ik dat de aanbieder in de toekomst ook producten voor Android apparaten wilt gaan ontwikkelen.

Je moet de Vifit dus altijd eerst aan een computer koppelen om je data af te lezen. Als je de VitaDock software hebt gedownload gaat dat uploaden van de data vrij snel – ongeveer een halve minuut – maar het is nog steeds niet te vergelijken met trackers die deze data via bijvoorbeeld Bluetooth LE live en automatisch naar je smartphone versturen. In het online programma zie je een uitgebreid overzicht van je activiteiten en slaapgedrag. Deze zijn op verschillende manieren uiteengezet in grafieken, tabellen, en plaatjes.

Het beginscherm is een dashboard van je activiteiten en behaalde doelen. Op basis daarvan kun je verder klikken op de verschillende onderdelen en meer gedetailleerde informatie opvragen.

Het begin dashboard van VitaDock

Bijvoorbeeld wanneer ik het meeste liep over de dag heen (al staat het exacte aantal stappen er niet bij in de grafiek).

Het programma maakt ook inzichtelijk hoeveel je bewogen hebt in je slaap:

Ten slotte kun je ook je beweeggedrag van enkele dagen met elkaar vergelijken:

Kortom, uit VitaDock Online haal je veel informatie. In sommige tabellen ontbreken wat details en het is onhandig dat je het tracken van je slaap niet op één nacht is gebaseerd, maar op een specifiek aantal uren (dus dat je het begin van de nacht in één veld ziet en je voor de andere helft van je nacht naar de volgende dag moet springen). Een ander groot nadeel is dat de Vifit geen andere activiteiten dan lopen kan herkennen: mijn fietstocht van twintig minuten wordt aangezien als een stuk wandelen met 1700 stappen als resultaat.

Medisana raadt aan om de Vifit op één van deze manieren te dragen: in je broekzak, aan de rand van je broek of aan je BH. De Vifit wordt daarnaast geleverd met een stoffen band met klittenband waar je de tracker in kunt hangen als je gaat slapen. Die band zit wel comfortabel, maar ik werd wel een paar keer ’s ochtends wakker met de Vifit los in bed.

Nadat je de Vifit tracker volledig hebt opgeladen (duurt zo’n 1.5 uur) belooft deze zo’n 5 tot 7 dagen mee te gaan. In de praktijk zul je merken dat de Vifit zelden helemaal opraakt, omdat je deze toch met regelmaat even aan de computer hangt en de tracker zo automatisch ook oplaadt.

Accuraat

Om te kijken of de Vifit een aantal veelvoorkomende dagelijkse activiteiten herkent en registreert, hebben we de band onderworpen aan de standaard SmartHealth 10 minute activity test. In het onderstaande overzicht wordt het werkelijke aantal stappen en verbrande calorieën aangegeven, naast het aantal dat de band gemeten heeft.

De Vifit is behoorlijk accuraat bij het wandelen en hardlopen. Het aantal verschil in aantal stappen hierbij ligt onder de 50, bij calorieën ligt dat aantal zelfs onder de 20. Bij traplopen loopt het aantal stappen iets verder uit elkaar.

Voor wie is de Medisana's Vifit geschikt?

Ben je op zoek naar een hippe gadget? Dan kun je de Vifit beter laten liggen. Maar zoek je een relatief goedkope en simpele manier om inzicht te krijgen in je dagelijkse beweeggedrag, dan is deze activity tracker wel geschikt. En heb je (nog) geen smartphone? Dan is de Vifit ook een goede keuze - in vergelijking met trackers waarbij een mooie gebruiksvriendelijke app key is - omdat je in feite alleen een computer nodig hebt. Het installeren vergt wat tijd, maar daarna is de Vifit makkelijk om te gebruiken. Ook de VitaDock software spreekt voor zich.

Voordelen

Ik vind handig dat je zonder app of software al veel af kunt lezen op de Vifit zelf. Het veld met daarin het streefpercentage is handig om in één blik te zien waar je ongeveer qua bewegen zit die dag. Als je de Vifit op een goede plek vastzet merk je in principe helemaal niet dat je hem op je draagt. Bijbehorend nadeel is overigens wel dat hij zo goed vast blijft zitten aan je broek – en er niet vanaf valt als je je broek uittrekt – dat je hem gemakkelijk mee in de wasmachine gooit (nog geen ervaring mee gelukkig). Ik vind het prettig dat je real live de stappenteller omhoog ziet gaan terwijl je loopt - en dat de Vifit behoorlijk accuraat is bij wandelen en hardlopen. Het is ook handig dat je in één oogopslag kunt zien hoeveel batterijduur de Vifit tracker nog heeft.

Nadelen

Dat de Vifit tracker niet automatisch via Bluetooth synchroniseert met de VitaDock app vind ik een groot gemis. Ik vind het onpraktisch om de activity tracker eerst aan mijn computer aan te sluiten en vervolgens deze data weer over te moeten zetten naar de app. Nu is de app op zich erg beperkt, dus daar mis je in feite weinig aan. Een activity tracker die alleen iOS en geen Android ondersteunt is vaak een minpunt, maar in dit geval zou ik zeggen dat het eigenlijk niet eens zoveel uitmaakt omdat je de app in de praktijk weinig gebruikt. Toch zou ik liever zien dat de data wel direct naar je smartphone gestuurd zou worden.

Hoewel de tracker bij lopen, hardlopen en traplopen vrij accuraat is, vind ik het een groot gemis dat de Vifit fietsen niet als activiteit herkent en hier 'gewoon' stappen voor telt.

Het is jammer dat de Vifit geen motiverende functies heeft. Ook als je je 10.000 stappen haalt merk je daar weinig van. Alleen in het VitaDock Online programma zie je of je doelen bereikt hebt (en hoeveel stappen je daar inmiddels overheen bent), maar daar heb je dus weinig aan tijdens het sporten.

Prijs

Ongeveer €39,-

Update redactie: Hoewel er ten tijden van de review met de oude Medisana Vitadock app werd gewerkt, is er inmiddels een nieuwe app verkrijgbaar in de AppStore. De app, genaamd VitaDock+, heeft niet alleen een frisser uiterlijk, maar geeft ook veel meer informatie in de app zelf weer als het gaat om sleep- en activity tracking. Hiermee stijgt de toegevoegde waarde van de app dan ook duidelijk. Lees hier meer over de VitaDock+ app.