Smarthealth special: slaap
Slaap en technologie: de Smarthealth redactie deelt de nieuwste inzichten en onderzoeken, test apps en gadgets en ondervraagt experts.
Slaap en technologie: de Smarthealth redactie deelt de nieuwste inzichten en onderzoeken, test apps en gadgets en ondervraagt experts.
Sinds een paar jaar is het meten van slaap niet alleen weggelegd voor dokters en hun slecht slapende patiënten, maar zien we sleeptrackers in allerlei vormen terug in de slaapkamer. Zoals een sensor op je matras (Withings, Eight Sleep, iFit), een hoofdband (Muse, Philips), een smartwatch (Fitbit, Apple), een ring (Ōura, Sleepon) of een app (Sleep Cycle, SleepScore). Het wordt steeds makkelijker om kwantitatieve data over jezelf te verzamelen over je slaapritme met fitness trackers, apps en wearables. Het bijhouden van je slaap gebeurt dus niet langer alleen bij slaapproblemen, maar ook om een goed beeld te krijgen van onze gezondheid in de volle breedte.
Met Dream Duo, bestaande uit een slimme sok, camera en digitale slaapcoach, kunnen nieuwe ouders de rustmomenten van de baby monitoren. Maar of je daar nou ook geruster van wordt...?
Hoe werkt Somnox 2, de adem- en slaaprobot? Ga je daadwerkelijk beter slapen na een aantal weken met slaaprobot Somnox? Wij testen het uit.
Slaaptrackers worden omarmd als hulpmiddel bij een slechte nachtrust. Maar helpen die smartwatches en fitness trackers wel? SmartHealth sprak met twee experts.
Waarom zou je met een activity tracker eigenlijk je slaap meten, en hoe gebeurt dat precies? En kun je met behulp van die informatie ook je nachtrust verbeteren?
Van een sensor in je bed (Beddit) tot een slaaprobot: deze technologie kan je meer inzicht geven in je slaappatronen, en mogelijk helpen beter te slapen.
De Smarthealth redactie onderzoekt in 2022 veel meer voor u uit over slapen en nieuwe apps, slaap-trackers en technologie:
Geïnteresseerd om mediapartner te worden rond het thema slaap? Neem contact met ons op via info@smarthealth.live.