De Fitbit app werkt heel goed voor het bijhouden van je dagelijkse activiteit en slaap. Wanneer je ook je dagelijkse voeding wil bijhouden, dan zijn er betere apps beschikbaar. Dat komt vooral omdat de database met voedingsmiddelen die Fitbit aanbiedt niet specifiek voor de Nederlandse markt is aangepast. Het scannen van de barcode van de spullen in je boodschappenmandje kun je dus wel vergeten. Voedingsapps als MyFitnessPal kunnen daarentegen uitstekend overweg met barcodes van producten uit Nederlands winkels, en werken ook nog eens een stuk gemakkelijker. Maar je wilt natuurlijk niet de gegevens over je voeding handmatig invoeren in Fitbit.
Gelukkig koppelt Fitbit prima met de andere voedingsapps. Wanneer je de apps hebt gekoppeld, krijgt de voedingsapp informatie van Fitbit over je activiteit voor die dag. Zo geeft MyFitnessPal aan Fitbit het aantal gegeten calorieën door, maar tegelijk meldt Fitbit aan MyFitnessPal hoeveel beweging je al hebt gehad. Op die manier past MyFitnessPal je caloriedoel voor de dag aan op basis van je feitelijke energiebehoefte.
MyFitnessPal en Fitbit integratie werkt probleemloos: links Fitbit, reachts MyFitnessPal
Geen dubbele calorieën
Fitbit werkt met de meeste voedingsapps op een slimme manier samen. Dat betekent dat de voedingsapps de calorieën die je verbrandt door extra dagelijkse beweging ook apart weergeeft. Daarmee kun je redelijk precies bijhouden of je door een extra inspanning nog een extra boterham of glas wijn kan drinken zonder over je dagelijkse caloriedoel heen te gaan.
Hoe te koppelen?
In de online omgeving van MyFitnessPal heb je in de menubalk een optie apps. Je ziet daar alle apps waarmee koppelingen mogelijk zijn. Kies voor Fitbit, en daarna voor connect. Je moet nu je gebruikersnaam en wachtwoord voor je Fitbit-account eenmalig opgeven om de koppeling te activeren. Vanaf dat moment zullen Fitbit en MyFitnessPal gegevens uitwisselen. Je gebruikt MyFitnessPal op de gebruikelijke manier om je dagelijkse voeding bij te houden, maar je zult zien dat je een samenvatting van die informatie ook aantreft in de Fitbit app. Tegelijk zie je in de MyFitnessPal app de aanpassing op de dagelijkse caloriebehoefte op basis van de door Fitbit geregistreerde stappen en workouts. Ze kun je precies zien of je die 20 gram Venz hagelslag die je met MyFitnessPal hebt gescand al verbrand hebt!
wellicht ook interessant
Plaats een Reactie
Meepraten?Draag gerust bij!