Eerste indruk
Vrij grote band, wel een duidelijk beeldscherm en overzichtelijke app.
Installatie
Voordat je de iHealth Activity and Sleep Tracker kunt gebruiken, moet deze eerst een uurtje via de bijgeleverde USB-kabel aan een computer worden opgeladen. Ondertussen download je de app en synchroniseer je de app vervolgens via Bluetooth met de iHealth tracker. Op het opladen na, neemt de hele installatie slechts een paar minuten tijd in beslag.
Gebruik
De iHealth Activity and Sleep Tracker is bedoeld om zowel activiteiten als slaap te tracken. Hiervoor moet je de band dus nagenoeg altijd dragen. Daar leent ‘ie zich in mijn optiek alleen niet heel goed voor. Ik vind de iHealth tracker erg groot en daardoor niet altijd even praktisch. M’n kleding blijft er achter haken, ik stoot tegen dingen aan en ik blijf de tracker ‘voelen’ (bij sommige andere trackers merk ik na een tijdje niet meer dat ik ze draag). Draag je de band alleen tijdens het sporten, dan is het een ander geval. Dan is het namelijk wel prettig dat de band zo groot is – je kunt al rennend het beeldscherm aflezen. Op het beeldscherm van de band zie je het aantal stappen, de afstand die je hebt afgelegd, het aantal verbrande calorieën en je activity level – je switcht tussen de verschillende schermen door op de knop aan de zijkant te drukken.
De band heeft dus zowel een dag- als nachtstand, maar je moet die standen wel handmatig aan zetten. Vergeet je dat te doen, dan registreert de iHealth tracker je slaap niet. Je activeert de dag- of nachtstand door de knop aan de zijkant enkele seconde in te drukken. Zodra er een maantje in je beeldscherm verschijnt, staat nachtmodus aan. Zodra je ’s ochtends wakker bent geworden, zet je de dagstand aan (door weer de knop lang ingedrukt te houden).
De app synchroniseert via Bluetooth. Door in de app op ‘SYNC’ te klikken wordt de meest recente data geladen. Dit gaat dus niet volledig automatisch. Maar als je een dag (of zelfs een paar dagen) vergeet te synchroniseren is dat geen ramp: de iHealth tracker slaat tot en met 14 dagen aan data op tussen het synchroniseren in.
De app toont trends op het gebied van Activity, Sleep en Calories. In het Activity gedeelte van de app zie je hoeveel stappen je al hebt gezet, hoeveel calorieën daarmee verbrand zijn en hoeveel kilometer je al hebt afgelegd. In het Sleep gedeelte kun je zien hoe ‘efficiënt’ je die nacht geslapen hebt (uitgedrukt in een percentage), en lees je daarnaast hoe lang het duurde voordat je in sliep, hoeveel uren je geslapen hebt en hoe vaak je wakker bent geworden. Tenslotte kun je in de My Goal-sectie een doel opstellen en je gewenste gewicht invullen. Als je alleen in het bezit bent van de iHealth tracker heb je hier echter weinig aan, pas in combinatie met een iHealth weegschaal wordt het interessant Dan kun je namelijk automatisch je gewicht bijhouden. iHealth heeft naast de Activity and Sleep Tracker ook ander medische hulpmiddelen in hun assortiment zitten, waaronder een hartslagmeter. Deze apparaten kunnen ook worden gekoppeld aan de iHealth app, zodat bij het gebruik van meerdere apparaten alle data in één app terecht komt.
Een andere optie van de app is het bijhouden van een eet- en beweegdagboek. Je kunt hier in handmatig invullen wat je die dag hebt gegeten, waarbij je kunt kiezen uit een grote lijst gerechten en de bijbehorende calorieën. Vervolgens kun je aangegeven welke activiteit je hoe lang gedaan hebt, door te kiezen uit een uitgebreide lijst met sportactiviteiten plus aantal verbrande calorieën. Het is wat onhandig om alles handmatig in te voeren, wanneer je het consequent doet levert het wel een goed overzicht op.
De band wordt geleverd met drie verschillende houders: één om aan je broekriem te klippen (in twee kleuren), één polsband (in twee kleuren) en een stoffen band om mee te slapen. Het idee van meerdere houders is dat je bij verschillende activiteiten kunt kiezen of je de tracker om je pols of aan je broek draagt.
De iHealth tracker is niet waterproof, maar kan wel tegen wat spetters. Een volledig opgeladen batterij (opladen duurt ongeveer 2 uur) gaat zo’n 5 tot 7 dagen mee. De tracker heeft net als sommige andere activity trackers ook een silent alarm: je kunt dit alarm gebruiken als slaapwekker, of als notificatie om je er ieder uur aan te herinneren even te bewegen.
De iHealth app werkt op dit moment alleen op iOs versie 5.0 of hoger. Je kunt de app zowel op de iPhone, iPod of iPad downloaden.
Accuraat
Om te kijken of de iHealth tracker een aantal veelvoorkomende dagelijkse activiteiten herkent en registreert, hebben we de band onderworpen aan de standaard SmartHealth 10 minute activity test. In het onderstaande overzicht wordt het werkelijke aantal stappen en verbrande calorieën aangegeven, naast het aantal dat de band gemeten heeft.
Stappen | Wandel | Traplopen | Hardlopen |
iHealth tracker | 1071 | 1075 | 1949 |
Werkelijke stappen | 1300 | 922 | 1591 |
Afwijking | 229 minder | 153 meer | 358 meer |
Calorieën | Wandel | Traplopen | Hardlopen |
iHealth tracker | 66 | 67 | 645 |
Moves | 60 | 39 | 121 |
Afwijking | 6 meer | 28 meer | 524 meer |
Waarbij de iHealth tracker bij het wandelen minder stappen aangeeft, zijn het er bij trap- en hardlopen een stuk meer. Voor verbrande calorieën geldt dat iHealth bij wandelen nagenoeg gelijk is aan Moves, maar dit aantal verdubbeld bij traplopen en ruim 5 keer zoveel is bij het hardlopen. De zeer uiteenlopende waarden maken de iHealth tracker niet erg accuraat.
Voor wie is de iHealth tracker geschikt?
De iHealth tracker en de bijbehorende app zijn eenvoudig te gebruiken – je hebt slechts één knop - en de letters zijn groot en goed te lezen. Hierdoor is deze band uitermate geschikt voor iedereen die een simpele tracker zoekt en mensen op leeftijd. De iHealth Tracker valt niet onder de hippe activity trackers van dit moment, maar doet wel wat ‘ie belooft en is daarnaast één van de goedkoopste trackers die er op dit moment is. Daardoor is het ook een geschikte band om af toe, bijvoorbeeld alleen tijdens het sporten, te dragen. Zoek je een activity tracker om 24 uur te dragen, dan lijkt een band als de Misfit Shine geschikter. Maar 44 euro heb je wel een veel leuker apparaat dan een old-skool stappenteller als die van Yanmax, die preciezer is maar niet met een smartphone werkt heeft. Bovendien gaat het niet altijd om het exacte aantal stappen, zolang je maar van dag tot dag je activiteiten kunt vergelijken.
Voordelen?
Eén van de grootste voordelen van de iHealth tracker is de prijs: je hebt een activity tracker met een app voor de prijs van een traditionele stappenteller. Juist voor consumenten die een tracker zoeken om af en toe te dragen tijdens het sporten of slapen, of eens willen proberen hoe zo'n band werkt, is dit een goede keuze. Eigenlijk behoort de robuuste iHealth tracker een beetje tot 'de oude garde' – dat merk je aan de app, het beeldscherm en de band zelf. Maar de kinderziektes zijn eruit en de band doet wat hij belooft. Helemaal als je met meerdere producten van iHealth werkt – bijvoorbeeld de weegschaal – kun je op een eenvoudige manier veel data over jezelf verzamelen.
Nadelen?
De iHealth Activity and Sleep Tracker is behoorlijk groot. Qua design scoort de band niet echt hoog. De bijbehorende app is niet erg spectaculair en het is jammer dat de app niet automatisch synchroniseert met de tracker. Het zou ook leuk zijn als de tracker iets motiverends had (zoals de Fuelband bijvoorbeeld); je kunt enkel instellen dat je een melding krijgt als je te lang niet bewogen hebt. Qua accuraatheid scoort de band iets lager dan gemiddeld – sommige activiteiten worden vrij goed gemeten, andere bewegingen wijken (behoorlijk) veel af van wat er geteld is. Tenslotte is het een nadeel dat de iHealth tracker op dit moment alleen geschikt is voor iOs en niet voor Android toestellen.
Prijs
Circa €44,-
Plaats een Reactie
Meepraten?Draag gerust bij!