Slaap en stress, dat is waar tegenwoordig de aandacht van de makers van activity-trackers steeds vaker naar uitgaat. We zijn al weer jaren gewend aan stappentellers. Maar de nieuwere lichting smartwatches en trackers, zoals de Apple Watch, de Fitbit Charge 2 en de Garmin VivoSmart 3 meten 24 uur per dag je hartslag via LED-lampjes en proberen je daarmee meer inzicht te geven in je beweeg, slaap en voedingspatronen. Polar's A360 armband had wel hartslagmeting aan boord, maar alleen tijdens het sporten, en dus niet 24 uur per dag. Met de A370 die vandaag is geïntroduceerd is Polar dus weer helemaal bij.
De Polar A370 heeft een waterdicht kleurendisplay met touchscreen en een trilfunctie voor meldingen. Dankzij de verwisselbare polsbanden in verschillende kleuren kun je hem aanpassen aan je persoonlijke voorkeur. De Polar A370 meet automatisch je polsslag tijdens momenten van rust en tijdens een activiteit of workout. Hij meet minimaal om de vijf minuten en kan ook herkennen wanneer gebruikers hun polsen bewegen bij zwaardere inspanningen (bv. wandelen of lopen). Tijdens die zwaardere inspanningen wordt je hartslag vaker en dus preciezer gemeten.
Polar A370 met hartslag en slaapmeting
Omdat Polar dus zowel je hartslag tijdens rust en tijdens training verzamelt, kan de coaching software volgens Polar meer inzicht geven in de beste manier om je trainingsdoelen te bereiken met de Polar Flow App. Huidige gebruikers van de GPS-sporthorloges van Polar kennen die functies al onder de naam Activity Benefit, Smart Calories en Training Benefit.
Hoe goed slaap je eigenlijk?
De Polar A370 combineert continue hartslagmeting met Polar Sleep Plus. Dat is software die met behulp van de bewegingssensor in de tracker automatisch de timing, hoeveelheid en kwaliteit van je nachtrust berekent op basis van je positie en polsbewegingen. In de wetenschap en de geneeskunde is polysomnografie de gouden standaard voor de beoordeling van slaappatronen. Daarbij moet een proefpersoon in een lab slapen en worden zaken als hartslag, ademhaling, spieractiviteit en beweging door middel van een groot aantal sensoren gemeten. Dat kunnen trackers natuurlijk niet op dezelfde manier meten, maar Polar zegt in zijn persbericht dat "de Polar A370 is ontwikkeld om een even accurate waarneming van slaappatronen te bieden als de polysomnografie standaard en precieze metingen weergeeft die nauwkeuriger en behulpzamer zijn."
De Polar Flow app geeft je slaapadvies
Polar Sleep Plus is volgens Polar ontwikkeld voor mensen die een evenwicht zoeken tussen beweging en rust. Daar komt ook het aanleren van gezonde slaappatronen bij kijken. Door een aantal verschillende meeteenheden op te volgen, zoals de totale slaapduur, reële slaaptijd, wanneer gebruikers in slaap vallen en wakker worden, en slaaponderbrekingen, kan Polar Sleep Plus gebruikers een continuïteitsscore op een schaal van 1 tot 5 geven om weer te geven hoe constant hun slaappatroon was. Zij kunnen hun nachtrust de volgende ochtend ook een score geven. Op basis van de slaappatroongegevens zal Polar Flow automatisch feedback geven over manieren om beter te slapen. Gebruikers kunnen vervolgens na verloop van tijd de timing, hoeveelheid en kwaliteit van hun nachtrust opvolgen om hun slaapschema aan te passen en hun doelen te bereiken, zegt Polar.
De A370 is waterdicht
SmartHealth Review komt eraan
Wij zijn benieuwd naar de A370 en zullen snel een uitgebreide hands on review publiceren. Polar heeft in de afgelopen periode vol ingezet op optische hartslagmeting met de M600 smartwatch en de ook net geannonceerde M430, de opvolger van het populaire M400 GPS-sporthorloge, maar dan met geïntegreerde hartslagmeting. Met de A370 heeft Polar nu dus ook weer een directe concurrent voor de topmodellen van Fitbit en Garmin op de markt voor compacte activity trackers zonder GPS-functie. De Polar A370 kost € 199.90 en is vanaf vandaag te reserveren. De toestellen worden verzonden vanaf begin juni. De verwisselbare polsbanden zijn verkrijgbaar in zwart, wit, robijnrood, petroleum, donkerblauw en oranje voor € 24.90.
wellicht ook interessant
Plaats een Reactie
Meepraten?Draag gerust bij!