Nieuwe app versterkt mentale fitheid bij diabetes type 1

Mensen met diabetes type 1 kunnen vanaf deze maand gebruikmaken van de nieuwe app MyDiaMate. De bedenker van de app is prof. dr. Frank Snoek. Hij was als projectleider direct betrokken bij de ontwikkeling van de app. Dit heeft hij samen met een groep ervaringsdeskundigen en zorgprofessionals gedaan, verenigd in het Diabetes Mentaal Team van het UMC in Amsterdam.

De MyDiaMate app werd al in 2016 gekozen tot ‘Het Beste Diabetesidee’. Dit is een initiatief van het Diabetes Fonds, waarbij iedereen ideeën en oplossingen kan opsturen die voordeel opleveren voor diabetespatiënten. Een jury en het publiek bepalen uiteindelijk één of meerdere winnaars, die vervolgens een financiële ondersteuning ontvangen. De afgelopen jaren kon mede dankzij deze financiële hulp de app worden ontwikkeld door het Diabetes Mentaal Team.

Veel diabetespatiënten zijn dag en nacht bezig met hun chronische aandoening. Omdat het niet altijd lukt om de glucosespiegel in balans te houden, kunnen diabetici last krijgen van psychosociale problemen, zoals stress, slaap- en eetproblemen, een depressie, een burn-out of een angststoornis. Dit kan ertoe leiden dat er minder aandacht wordt besteed aan de medicatie en de zelfregulatie. Het doel van de MyDiaMate app is om de kwaliteit van het leven van diabetici te verbeteren door het bieden van mentale ondersteuning. Er is gebruikgemaakt van evidence-based interventies die succesvol zijn toegepast via DiaFit (fitheidsprogramma), Diabetes de Baas (cognitieve gedragstherapie) , Diabetesgestemd (aanpak somberheidsklachten) en HypoBewust (hypoglykemie preventietraining).

Hoe werkt de app?

In de app wordt de gebruiker geïnformeerd, worden tips gegeven, kunnen doelen worden opgesteld en kan een dagboek worden bijgehouden. Daarnaast zijn er speciale oefeningen opgesteld waarmee de gebruiker de mentale weerbaarheid kan verbeteren. De app is opgebouwd uit verschillende modules. Voordat met een module wordt begonnen krijgt de gebruiker drie vragen met betrekking tot zelfreflectie. Ook nadat de stap is beëindigd verschijnen deze vragen. Dit is bedoeld ter zelfevaluatie.

Tijdens de eerste module ‘Start Diabetes in Balans’ worden de thema’s stress en teleurstellingen behandeld, die bijvoorbeeld gerelateerd zijn aan de schommelingen in de bloedsuikerspiegel. Daarnaast wordt er gewerkt aan de omgang met de sociale omgeving van de diabetespatiënt. Nadat de eerste module is afgerond kan er met het tweede gedeelte worden begonnen. Hierin wordt de stemming en het energieniveau van de diabetespatiënt behandeld. De gebruiker kan een eigen Stemmingsdagboek en Energiedagboek opstellen. Zo kan de voortgang van het programma systematisch worden bijgehouden. De gebruiker van de app bepaalt zelf hoelang en hoe vaak de app wordt gebruikt. Er kan tussentijds met de modules worden gestopt en op een later moment worden doorgegaan. Elke gebruiker heeft de mogelijkheid om vrijwillig mee te doen aan een anoniem gebruikersonderzoek. De ervaringen van de gebruiker worden bevraagd, zodat tussentijds verbeteringen kunnen worden aangebracht door de ontwikkelaars van de app.

Aanmelding app

De app is de komende twee jaar gratis beschikbaar voor de smartphone, tablet en desktop. Aanmeldingen verlopen via de website van MyDiaMate. Alleen volwassenen vanaf 18 jaar, die zijn gediagnosticeerd met diabetes type 1 kunnen deelnemen. Overigens vindt er in de app geen interactie plaats met een professional. Het geldt niet als vervanging voor psychische behandelingen die een diabetespatiënt heeft bij een zorgprofessional. Wel biedt het ondersteuning na afloop van een behandeling. Er wordt daarom aangeraden om de behandelaar te wijzen op  het bestaan van deze app.

Het project is financieel ondersteund door de farmaceut Novo Nordisk en het Diabetes Fonds. Meer dan tien partners, waaronder Diabetesvereniging Nederland en de Nederlandse Diabetes Federatie, hebben het project bijgestaan. Een testgroep, bestaande uit mensen met diabetes type 1, heeft de app inmiddels succesvol uitgeprobeerd.