Diagnostic Fitbit Sense: mieux que la Charge 4 ou la Versa 3?

La nouvelle Fitbit Sense est un dispositif portable dont on annonçait il y a quelques années qu’il était bourré de capteurs qui mesurent votre fréquence cardiaque, votre saturation en oxygène, votre température et votre niveau de stress. D'un point de vue technologique, les smartwatches comme l'Apple Watch 6 et la Fitbit Sense sont des prouesses d'ingéniosité impressionnantes. Mais toutes ces informations vous aident-elles à vivre une vie plus saine? Même après quatre semaines avec la Sense, la réponse demeure indécise.

Autrefois, Fitbit était le leader incontesté des dispositifs portables de santé. Fitbit est devenu un nom générique pour les bracelets qui monitorent vos pas, tout comme Luxaflex et Aspirin, mais l’entreprise américaine n'a pas pu maintenir cette avance. Principalement en raison du passage des bracelets intelligents aux montres intelligentes. Apple a prospéré avec son Apple Watch ces dernières années pour devenir le leader incontesté du marché sur ce segment, et le mois dernier, la marque à la pomme a présenté la sixième génération de sa montre. Mais Samsung. Huawei et Xiaomi ont eux aussi grignoté la part de marché de Fitbit en Asie avec des montres intelligentes et des podomètres beaucoup moins chers que les produits haut de gamme de Fitbit. En attendant, Fitbit est sur le point d'être racheté par Google, du moins si les autorités de protection de la vie privée et de la concurrence aux États-Unis et en Europe donnent leur feu vert à l’opération. Google avait précédemment promis qu'il n'utiliserait pas les données de Fitbit pour les publicités. Cela n’a pas suffi à la Commission européenne pour permettre à l’accord de se concrétiser.

En attendant, de nouveaux produits sortent

Fitbit n'est pas resté inactif dans le développement de ses produits et a introduit un certain nombre de nouveautés depuis l'acquisition annoncée par Google. Ainsi, ce début d’année a vu le lancement de la Charge 4, la version la plus avancée du moniteur de pas d’origine. Nous avions alors indiqué dans notre revue que la Charge 4 était probablement le meilleur bracelet intelligent du marché, mais qu'il y avait une limite à ce qu’on peut installer dans un bracelet doté d’un si petit écran. Pour proposer encore plus de fonctions, le passage à une smartwatch avec un écran plus grand est devenu presque inévitable. La Versa 3 (229 euros) et la Sense (329 euros) annoncées le mois dernier devraient rendre l'offre smartwatch de Fitbit à nouveau plus compétitive. Ce qui s’avère bien nécessaire, car Apple n’est pas en reste avec la nouvelle Watch 6 haut de gamme (à partir de 429 euros) et la SE avec un prix d'entrée de gamme de 299 euros.

Good looking

Les Fitbit Sense et Versa 3 sont très semblables. Elles possèdent un boîtier métallique arrondi avec un excellent écran bien lisible (même au soleil). La manipulation s’effectue par swipes et clics sur un écran tactile et un bouton sur le côté gauche. Ce n'est pas un vrai bouton comme sur l'Apple Watch, mais un capteur qui indique par une vibration que vous avec appuyé dessus. Je pense toutefois que sa position n’est pas tout à fait idéale, car il faut garder le pouce sous un des angles du boîtier et je ne m'y habitue pas vraiment. Le bracelet standard est du type dont l'extrémité fixe la fermeture à pression à travers une ouverture dans le bracelet. Je conseillerais d’investir immédiatement dans un bracelet de montre classique, disponible en option.

Le fonctionnement de la Sense est structuré de manière logique. Un swipe vers la gauche vous amène aux différentes applications, et vers la droite aux commandes de l'écran, la musique et le mode ‘’ne pas déranger’’. Vous pouvez accéder à vos messages d'un simple swipe vers le bas. Via l'application, vous pouvez installer d'autres cadrans et un nombre limité d'applications. Par rapport à l'Apple Watch, la gamme est limitée, mais il s'agit avant tout d'une montre de fitness et de santé.

Cherchez les différences

Il n'est pas si facile de repérer les différences entre la Versa 3 et ses prédécesseuses, la Versa 2 et la Sense. Et cela parce que Fitbit n’a activé certaines fonctions dans le logiciel, comme la mesure de l'oxygène, que depuis un certain temps, alors que le capteur est également présent dans des appareils plus anciens depuis déjà plus longtemps. La raison en est que les gens veulent d'abord collecter des données pour augmenter la précision d'une certaine fonction. Une autre difficulté est que certaines fonctionnalités ne sont accessibles que lorsque vous souscrivez à un abonnement premium (9,50 euros par mois). Cela vous fourni par exemple, des informations plus détaillées sur vos habitudes de sommeil, votre respiration et votre rythme cardiaque, ainsi que des programmes d'exercices personnalisés.

En termes de matériel, le Sense possède un certain nombre de fonctionnalités qui ne sont pas présentes dans la Versa 3 : un capteur pour créer un électrocardiogramme, un capteur qui tente de mesurer le stress à travers votre peau et un capteur de température supplémentaire. La Sense, tout comme la Versa 3, dispose d'un nouvel écran plus grand qui peut être allumé tout le temps si vous le souhaitez, bien que cela se fasse au détriment de l'autonomie de la batterie. Fitbit positionne la Sense comme la montre de santé ultime. Lorsqu'il s'agit de monitorer la nutrition, l'exercice, le sommeil et la fréquence cardiaque, la Versa 3 ou la Charge 4 peuvent également être utilisées.L'application Fitbit fonctionne aussi bien que l'application Apple, et mieux que celle de la plupart des concurrents. Les aperçus sont nets et clairs, et vous pouvez facilement comparer vos données avec les périodes précédentes. Grâce à leur écran neuf et de meilleure qualité pouvant rester allumé en permanence, la Versa 3 et la Sense sont également devenues des montres plus utiles pour les athlètes amateurs. Vous pouvez lire plus facilement vos zones de fréquence cardiaque, votre vitesse moyenne et la distance parcourue pendant la course, pour ne nommer que quelques paramètres. Mais comme mentionné précédemment, vous profitez également de toutes ces caractéristiques majeures de la famille Fitbit dans les modèles moins chers. Quand on achète une Sense, c’est parce qu’on est intéressé par les fonctions de santé qui vont au-delà de ça.

Tout un arsenal de capteurs

ECG, SPO2 et EDA

La possibilité de réaliser un ECG (électrocardiogramme) n'est pas une exclusivité Fitbit. Apple, Withings et Samsung proposent également cette option. Il va sans dire qu'un profane ne pourra pas juger si une anomalie se fait jour dans une séquence de ce genre. C’est plutôt le rôle du logiciel I.A., et cela dans un domaine très spécifique, à savoir la fibrillation auriculaire, un type d'arythmie cardiaque. Il existe de nombreuses autres anomalies cardiaques, mais ces montres intelligentes ne les détectent pas. Vous pouvez recevoir un avertissement lorsque votre fréquence cardiaque est supérieure ou inférieure à une certaine valeur limite définie. La réalisation d’un électrocardiogramme  est très simple.

Sélectionnez la fonction sur l'écran tactile et gardez votre pouce et votre doigt sur les deux coins du boîtier métallique. Après 30 secondes, vous recevrez le message indiquant que l'enregistrement a réussi et si le rythme est normal ou s’il y a une anomalie. Vous pouvez ensuite envoyer un PDF de l'ECG à votre médecin ou cardiologue.

La question est, bien sûr, de savoir si votre médecin peut se contenter d’attendre la réception d’un PDF de ce genre émanant de votre Fitbit, quelle que soit sa capacité à détecter réellement la fibrillation auriculaire (diverses études indiquent que c’est de plus en plus le cas). Si vous acceptez avec votre médecin ou spécialiste dans le cadre d'un traitement médical de porter la Fitbit et d'envoyer un ECG de ce genre lorsque vous sentez que quelque chose ne va pas, cette fonction sera plus appropriée. Cela ne change rien au fait que la plupart des généralistes prendront au sérieux l'avertissement de votre Fitbit. Cependant, ils ne s'appuieront pas (encore) sur sa fiabilité clinique et vous dirigeront vers un cardiologue.

Mais il existe aussi des médecins enthousiastes. ‘’Il est passionnant de voir ce que l'Apple Watch peut faire de nos jours et de pouvoir identifier d'éventuelles arythmies cardiaques à un stade précoce. Aujourd'hui, environ 11 millions de personnes en Europe souffrent de fibrillation auriculaire, le trouble du rythme cardiaque le plus courant. Lorsque les consommateurs peuvent enregistrer leur propre ECG et prendre leur pouls, cela peut devenir un outil puissant en Europe pour aider à prévenir et à guérir les problèmes cardiaques. C'est une avancée majeure, une énorme opportunité d'innover et d'améliorer les soins aux patients’’, a par exemple déclaré le professeur Martin Cowie, professeur de cardiologie et président du comité de santé numérique de la Société européenne de cardiologie, lors de la présentation de la fonction ECG de l’Apple Watch. Bien évidemment, rien ne dit que votre médecin pense pareil.

SpO2

Fitbit a précédemment introduit un capteur pour mesurer la teneur en oxygène (SpO2) de votre sang dans la Charge 3 et la Charge 4. Dans un article récent sur SmartHealth, nous avons examiné de plus près l'utilité présumée de la mesure de l'oxygène par les dispositifs portables. La saturation en oxygène est exprimée en pourcentage. Pour les personnes en bonne santé, une valeur de 95 à 99% de saturation en oxygène constitue la norme. Une valeur inférieure à 90% est appelée désaturation ou hypoxémie. Si la saturation en oxygène chute sous les 80%, certains organes peuvent subir des dommages.

Avec la Charge, vous n’apercevez pas votre saturation en oxygène estimée sous forme de pourcentage, mais sous forme de graphique avec vos données de sommeil. Tant que celui-ci reste vert, tout va bien. Par contre s'il vire au rouge, cela peut signifier que votre respiration est perturbée pendant votre sommeil. Fitbit vous recommande alors de consulter un médecin. La Sense aussi permet uniquement de mesurer votre saturation estimée durant votre sommeil. C'est là un point de différence avec l'Apple Watch et les autres smartwatches. En effet, l'application Saturation d'Apple mesure régulièrement votre valeur de saturation tout au long de la journée lorsque les mesures d'arrière-plan sont activées, mais vous pouvez également prendre une mesure vous-même à tout moment. Fitbit est d’avis que les mesures nocturnes fonctionnent mieux, mais lorsque vous pouvez mesurer votre pourcentage de SpO2 à tout moment avec un oxymètre de quelques dizaines de centimètres à portée de doigt, une mesure nocturne ressemble à une demi-solution. Le fait que le poignet fournisse des mesures moins fiables que votre doigt peut s'expliquer, mais cela ne veut pas dire que je n'apprécierais pas de pouvoir prendre de mesures pendant la journée. Plus ennuyeux est le fait que la lecture d'oxygène ne fonctionne que lorsque vous avez activé un cadran de montre spécifique. Celui-ci n’est pas laid en soi, mais là encore, on a le sentiment que Fitbit a dû faire des compromis techniques.

EDA (activité électro-cutanée)

Nous transpirons non seulement pendant l'effort pour libérer de la chaleur, mais aussi en raison de l'anxiété, de l'excitation ou du stress. Ce phénomène se produit inconsciemment, c'est une fonction de notre système nerveux autonome. Cette ‘’sueur émotionnelle’’ affecte la conductivité électrique de notre peau, en particulier dans nos paumes et la plante de nos pieds. Au cours des dernières décennies, de nombreuses recherches ont été menées dans les laboratoires de psychologie sur la relation entre le stress et l'activité dite électro-cutanée (AED ): le changement constant de la conductivité de notre peau. Des bracelets cliniques spécialisés munis de capteurs sont utilisés à cette fin.

Fitbit est le premier fournisseur majeur à proposer un capteur EDA sur une smartwatch grand public. Le capteur est intégré dans le boîtier métallique et vous mesurez votre EDA en recouvrant la montre avec votre paume. Cette mesure ne s’effectue donc pas en continu, vous devez activer l'application smartwatch puis bouger le moins possible. Vous pouvez mesurer l'EDA ‘’à part’’ ou lors d'une séance guidée avec un exercice de pleine conscience.

Vous ne pouvez pas vraiment gérer le résultat de la mesure. Fitbit vous informe du nombre de réponses EDA au cours d'une session, en disant "vos réponses EDA diminuent généralement lorsque vous êtes plus calme." Votre activité EDA est également incluse dans votre score global de stress, en plus du comportement de sommeil, de la fréquence cardiaque et de l'activité. Dans le cadre d'une expérience faites maison, j'ai passé le test EDA trois fois: d'abord avec un exercice de pleine conscience (à gauche), puis en regardant un film d'horreur (au milieu), puis j'ai fait écouté à l’aide du Sense et d’un casque à ma compagne qui avait les yeux bandés la bande son d’un film d'horreur, en la prévenant que cela l’effrayerait (à droite):

Pleine conscience (à gauche) contre film d'horreur (au milieu et à droite): clairement plus de stress

Il semble logique qu'il y ait plus de réponses EDA lorsque vous ressentez du stress, mais la corrélation avec votre niveau de stress général n'est pas si simple. Eric Friedman, co-fondateur et CTO de Fitbit, aborde honnêtement le sujet dans une récente interview avec Wired. ‘’Malheureusement, des réponses de stress positif telles que ‘’je viens de me fiancer’’ et des réponses de stress vraiment négatif de type ‘’je regarde un film vraiment terrifiant’’ peuvent en fait déclencher des réponses physiologiques similaires’’, explique Friedman. En combinant l’EDA avec d'autres mesures, il y a peut-être moyen d’aller plus loin, mais dans l’interview, Friedman confie entre les lignes que nous sommes encore loin d'un score de stress universellement utile. Friedman estime que la mesure des ‘’perturbations’’ pendant les séances guidées d'EDA (maximum 60 minutes) est l'une des fonctions les plus utiles. ‘’Ce que nous tentons de montrer lorsque les gens pratiquent cette méditation de pleine conscience, c'est leur niveau de perturbation et comment ils peuvent le mesurer au fil du temps. Nous n’indiquons pas s’il s’agit d’un stress positif ou négatif, simplement l’état de stress.

Chiffres de santé et stress

Les nombreux capteurs de la Sense ont en partie reçu une nouvelle place dans l'application sous la rubrique dénommée ‘’chiffres de santé’’. Pour y accéder, vous devez souscrire un abonnement Premium (vous pouvez l'essayer gratuitement pendant 90 jours). Vous pourrez alors consulter des graphiques indiquant :

• fréquence respiratoire
• variabilité de la fréquence cardiaque
• température de la peau
• Saturation d'oxygène
• fréquence cardiaque au repos

Votre fréquence cardiaque au repos est une mesure bien connue qui est maintenant disponible dans presque tous les dispositifs portables et montres intelligentes. Les autres valeurs de mesure sont déjà utilisées dans les capteurs et applications spécialisés pour les sportifs par exemple, mais elles demeurent encore principalement dans le domaine médical. Et c'est là précisément le problème. Dans une relation de traitement avec un patient (avec des antécédents), un médecin peut probablement donner une indication sur l'évolution de certaines valeurs de mesure (mais pas toujours).

Que puis-je en faire?

Avec les chiffres en tant que tels, rien du tout en fait. Dans le cas de votre poids, vous pouvez considérer qu'il est trop élevé, et que votre objectif est de perdre du poids. Mais quand la variabilité de votre fréquence cardiaque passe de 22 à 60 et inversement ? Est-ce mauvais ou pas ? Et dans quelle proportion ? Dois-je agir par rapport à cela ? Quelles sont les variations normales de ma température corporelle ? Fitbit ne fournit que des informations extrêmement générales, car il ne veut pas endosser le rôle de médecin (avec toutes les responsabilités qui vont avec). Cela peut donc prêter à confusion. Mettons que j'obtienne une mesure de ma teneur en oxygène de 95% pendant mon sommeil. Normal, selon Fitbit. Mais quand je mesure ma SpO2 au doigt, j'ai presque toujours 98,99 ou 100. En outre, il faut savoir que votre SpO2 baisse notoirement lorsque vous dormez. Est-ce que 95 ou 96 pour cent sont OK quand vous dormez ? Pour moi, une telle mesure soulève donc plus de questions qu'elle n’offre de réponses. Même si en soi la démarche n’est pas nécessairement mauvaise, car elle peut vous apporter de nouvelles connaissances sur votre état de santé.

Le stress de la mesure du stress?

Fitbit utilise également les différentes mesures à une autre fin : la gestion du stress. C'est un nombre compris entre 0 et 100 qui indique dans quelle mesure votre corps présente des signes de stress. Plus ce nombre est élevé, mieux c’est, car selon Fitbit cela indique moins de signes de stress ou une meilleure gestion du stress. Le score comprend trois parties : votre temps de réaction, votre effort quotidien et vos habitudes de sommeil. Pour la qualité du sommeil, Fitbit estime votre manque de sommeil, votre agitation, votre sommeil paradoxal et profond. Faire davantage d'exercice est généralement bénéfique, mais Fitbit essaie également d'estimer si vous présentez des symptômes de fatigue à la suite d'un surentraînement. Soit du stress physique. Grâce à la ‘’réactivité’’, Fitbit recherche les signaux que votre système nerveux autonome peut envoyer en cas de stress positif ou négatif : moins de variation de votre rythme cardiaque (VRC), fréquence cardiaque au repos plus élevée (jour et nuit) et les mesures du capteur EDA. Lorsque vous combinez tous ces sous-scores, vous arrivez aux aperçus ci-dessous.

Vous pouvez voir votre score quotidien de gestion du stress sur l'écran central. Dimanche a été clairement la journée la moins détendue (score 59), mardi et mercredi ont été beaucoup mieux (score 89 et 87). La première bonne question est bien sûr : est-ce que je me suis senti plus stressé le dimanche (score 59) que le mercredi où j'écris cet article. La réponse est non. J'ai ressenti que dimanche était une journée de détente et de calme. Bien sûr, cela ne signifie pas que mon corps ne puisse pas donner des signaux de stress, même si je ne les ressens pas consciemment. J'avais bougé un peu moins dimanche, ma fréquence cardiaque était un peu plus élevée, et j'avais dormi moins que mercredi. Mais le plus gros impact provient apparemment d'un score de réactivité plus faible (mesures EDA, fréquence cardiaque au repos) dimanche. Mais qu'est-ce que je suis censé faire avec ça ? Supposons que je souhaite améliorer mon score de stress, Que dois-je faire alors ? Dormir plus longtemps, faire des exercices de pleine conscience et faire plus d'exercice semble être une évidence, mais influencent-ils immédiatement les expressions de stress telles que la fréquence cardiaque et la conductance cutanée ? Comme pour les chiffres de santé, ces informations sont assez intéressantes, mais la relation avec la perception subjective de la santé (j'utilise bien sûr ce terme avec précaution) n'est pas facile à expliquer. Si vous pesez 100 kilos et que vous n'êtes pas un athlète, vous comprendrez aisément que perdre 10 kilos est bon pour vos genoux et que vous serez moins serré dans vos vêtements. Votre balance vous donne immédiatement une perspective d'action: perdre du poids de manière responsable.

Les scores pour la SpO2, la variation de la fréquence cardiaque, la température et la conductance cutanée manquent encore d'un tel contexte. Et il faudra un certain temps avant que les entreprises technologiques puissent fournir un aperçu de ces connexions au niveau individuel. Nous sommes vraiment au tout début de ce développement.

Points forts et faibles

L'Apple Watch dispose de toutes sortes de fonctionnalités pour monitorer votre comportement de sommeil, mais vous devez vous rappeler de la charger tous les jours avant de vous coucher. La durée de vie d'une batterie Fitbit Sense complète est de quatre à cinq jours, du moins si vous n'allumez pas l'écran en continu et limitez l'utilisation du GPS. Lorsque vous faites du vélo pendant quelques heures avec le suivi GPS, vous verrez la charge de la batterie diminuer rapidement. Mais pour une utilisation moyenne, la longue durée de vie de la batterie de la Sense est un gros avantage par rapport à l'Apple Watch.

Plusieurs critiques ont des sentiments mitigés quant à la précision du capteur de fréquence cardiaque de la Fitbit Sense. D'après mon expérience, la Sense suit assez précisément la ‘’norme d'or’’ de la sangle pectorale Polar H10 pour des activités telles que le cyclisme ou l'aviron en salle. Ci-dessous, vous pouvez voir la tonalité de mesure Fitbit sur la gauche et les résultats de la ceinture pectorale Polar au milieu. La fréquence cardiaque moyenne pendant l'entraînement par intervalles légers sur un vélo d'entraînement est de 126 BPM pour les deux. Fitbit donne une fréquence cardiaque maximale légèrement inférieure et suit bien les montées et descentes progressives.

Le problème survient lorsque vous courez à une fréquence cardiaque plus élevée ou lorsque vous faites des activités où votre fréquence cardiaque augmente rapidement (soulever des poids, par exemple). Alors les différences entre la Fitbit Sense et une sangle de poitrine augmentent. Le consensus parmi les différents critiques semble être que la Sense n'est pas la smartwatch la plus appropriée si vous souhaitez suivre avec précision votre fréquence cardiaque lors de diverses activités à 3-5 BPM pour les activités sportives.

150 minutes d'exercice par semaine au lieu de 10.000 pas par jour

Depuis la Charge 4, Fitbit parle de ‘’minutes en zones actives’’ comme meilleure alternative aux pas par jour. Ce sont des minutes pendant lesquelles vous entreprenez quelque chose où votre fréquence cardiaque est plus élevée que la normale. Fitbit choisit un certain nombre de zones de fréquence cardiaque en fonction de votre profil, en commençant par la combustion des graisses, puis le cardio et le pic. C'est un concept bien connu qui est présent dans la plupart des trackers d'activité, mais Fitbit a vraiment fait du bon travail. Vos minutes comptent double pour l'activité dans les zones de fréquence cardiaque les plus élevées. L'objectif assez arbitraire de 10.000 pas fait place à un minimum de 150 minutes de mouvement par semaine. Ce qui est conforme à la recommandation en cours aux Pays-Bas selon lequel les adultes devraient faire de l'exercice de manière modérée à intensive pendant une demi-heure par jour au moins cinq fois par semaine. Ce mouvement ne doit pas nécessairement être divisé en cinq jours. Selon la nouvelle version de la norme, peu importe en combien de jours les 150 minutes d'exercice par semaine sont effectuées. Avec la Sense, vous voyez immédiatement combien de minutes vous avez passées dans les zones de fréquence cardiaque plus élevées, par jour et en moyenne par semaine et par mois. Ce que je trouve gênant, c'est que la Fitbit comptabilise une fréquence cardiaque plus élevée dans le sauna ou un bain à remous comme des minutes actives alors que vous n’avez pas bougé d'un mètre de chez vous. Quoi qu'il en soit, tant que vous savez que toutes les minutes actives ne sont pas gagnées avec un exercice plus moyen. Ce que je trouve gênant, c'est que le Fitbit compte pleinement une fréquence cardiaque plus élevée dans un sauna ou un bain à remous comme des minutes actives alors que vous n’avez pas bougé d'un mètre. Enfin, l’important est que vous sachiez que toutes les minutes actives ne sont pas acquises par un exercice plus ou moins intense.

Conclusion

Je suis un grand fan de l'application Fitbit et j'ai accumulé huit ans d'histoire avec différentes générations de dispositifs portables Fitbit. Cela fait de moi l'un des principaux groupes cibles de la Sense. Jusqu'à présent, la Charge 4 est mon dispositif préféré, car il suffit de le recharger une fois tous les cinq / six jours et je ne vois pas tout de suite la valeur ajoutée d'une smartwatch. Je pense que le nouvel écran de la Sense est un véritable progrès. Surtout en mode permanent, cela fonctionne beaucoup plus facilement pour les entraînements où vous souhaitez suivre votre rythme ou votre fréquence cardiaque, en particulier à l'extérieur.

Je suis également curieux de savoir quelles informations sur notre corps peuvent être collectées avec toutes sortes de capteurs, indépendamment de ce qu’on peut en faire ensuite dans la pratique. De ce point de vue, je pense que la Sense est un ajout intéressant au programme Fitbit. Mais l'utilisateur qui s'attend à pouvoir tirer parti immédiatement des informations de cette montre de santé risque d’être déçu. En effet, les scores de santé et de stress manquent encore trop de contexte pour cela. Je soupçonne qu'après six mois d'utilisation, vous finirez par reconnaître certains modèles que vous pouvez utiliser. C’est ce que j’expérimente déjà avec les scores de sommeil, par exemple, mais je peux maintenant les situer dans une année d'histoire.

La fonction ECG est sans doute utile dans certains cas pour reconnaître plus rapidement les troubles du rythme cardiaque, mais je ne la vois pas comme une raison décisive pour acheter une smartwatch dotée de cette fonctionalité. Mais c'est une considération personnelle et je peux très bien m'imaginer que les gens trouvent rassurant de pouvoir réaliser un enregistrement lorsqu'ils soupçonnent un trouble de cette nature. Dans tous les cas, le diagnostic devra être posé par un médecin disposant d'un ‘’vrai’’ ECG. Ceci s'applique également à la mesure de SpO2. Des scénarios utiles sont envisageables, mais la question est de savoir si vous, en tant que personne en bonne santé, souhaitez monitorer une telle valeur. Avant d’avoir la réponse, votre score de stress risque de monter en flèche.

En résumé : la Sense est une montre intelligente qui démontre bien tout ce qu’il y a moyen de mettre dans un si petit boîtier. Les personnes qui souhaitent conserver une trace d'un tel arsenal de données corporelles au jour le jour afin de découvrir par elles-mêmes des modèles peuvent se lancer avec la Sense et obtenir un excellent monitoringi d'activité complet. Mais insistons bien sur l’aspect "par elles-mêmes", car les conseils et les informations fournis par Fitbit sont trop minces pour les consommateurs qui attendent des conseils de santé personnels allant au-delà de "bouger plus", "faire un exercice de pleine conscience" et "dormir assez". La promesse est donc bien là, mais la preuve par les faits n'est pas encore assez convaincante.