{"id":55810,"date":"2022-04-01T09:23:45","date_gmt":"2022-04-01T07:23:45","guid":{"rendered":"https:\/\/smarthealth.live\/?p=55810"},"modified":"2022-04-01T09:32:09","modified_gmt":"2022-04-01T07:32:09","slug":"test-4-semaines-avec-le-robot-de-sommeil-somnox","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/smarthealth.live\/fr\/2022\/04\/01\/test-4-semaines-avec-le-robot-de-sommeil-somnox\/","title":{"rendered":"Test : 4 semaines avec le robot de sommeil Somnox"},"content":{"rendered":"\n

Somnox est une soci\u00e9t\u00e9 n\u00e9erlandaise<\/a> qui commercialise un robot de sommeil et de respiration. Mais qu\u2019est-ce que cet outil fait ? Nos r\u00e9dacteurs \u00e9taient curieux de savoir comment fonctionne le Somnox 2 et s\u2019il aide vraiment \u00e0 mieux dormir.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Notre curiosit\u00e9 piqu\u00e9e au vif, nous \u00e9tions tous emball\u00e9s pour tester le Somnox 2. Mais quel membre de notre \u00e9quipe serait le plus ad\u00e9quat pour le faire ? C\u2019est l\u2019une des premi\u00e8res questions que nous nous sommes pos\u00e9e lors de notre r\u00e9union de r\u00e9daction. Je m'endors moi-m\u00eame - en tant que m\u00e8re d\u2019un b\u00e9b\u00e9 en bas \u00e2ge - d\u00e8s que ma t\u00eate touche l'oreiller. Je pourrais simplement allumer le Somnox, mais je tomberai probablement dans un sommeil profond avant m\u00eame qu'il ne d\u00e9marre.<\/p>\n\n\n\n

Qui souffre de probl\u00e8me de sommeil ?<\/h2>\n\n\n\n

Apr\u00e8s un petit sondage, nous avions trouv\u00e9 la bonne personne. Il s\u2019agit d\u2019un membre de la famille : ma m\u00e8re, Karin. Elle dort moins bien depuis plusieurs ann\u00e9es maintenant. Elle est la candidate id\u00e9ale pour tester le robot de respiration et de sommeil de Somnox.<\/p>\n\n\n\n

Je demande \u00e0 Karin comment elle juge son sommeil actuel. Elle me r\u00e9pond simplement : \u00ab Je remarque que je ne dors plus aussi bien depuis la m\u00e9nopause. Je me r\u00e9veille plusieurs fois par nuit. Je dois souvent aller aux toilettes et parfois j'arrive \u00e0 me rendormir. Mais il y a aussi des moments o\u00f9 c'est plus difficile et je reste pensive au lit au milieu de la nuit. <\/em>\u00bb<\/p>\n\n\n\n

Que fait r\u00e9ellement le robot de sommeil de Somnox ? Selon les fabricants, les \u00ab mauvais dormeurs \u00bb peuvent s'endormir plus rapidement et de mani\u00e8re naturelle gr\u00e2ce \u00e0 la r\u00e9gulation de la respiration et aux sons. Le Somnox Sleep Robot donne le rythme en gonflant tranquillement l\u2019appareil puis en le d\u00e9gonflant. En tenant le robot et en baissant progressivement la fr\u00e9quence, vous pouvez vous d\u00e9tendre et, esp\u00e9rons-le, vous endormir lentement.<\/p>\n\n\n\n

\"somnox<\/figure>\n\n\n\n

le pouvoir de respirer<\/h3>\n\n\n\n

Somnox classe Somnox parmi les \u00ab solutions naturelles du sommeil \u00bb. Les d\u00e9veloppeurs affirment que le pouvoir de la respiration est \u00ab le moyen le plus naturel, le plus \u00e9prouv\u00e9 et le plus efficace pour calmer l\u2019esprit et mieux dormir<\/em> \u00bb. Le stress et l'anxi\u00e9t\u00e9 peuvent vous emp\u00eacher de vous d\u00e9tendre. Un cerveau hyperactif - plein de pens\u00e9es ou d'inqui\u00e9tude - rend plus difficile l'endormissement ou emp\u00eache de bien dormir<\/a>. Selon les fabricants, des \u00e9tudes montrent qu'une respiration calme r\u00e9duit le stress, abaisse la fr\u00e9quence cardiaque et calme le corps. Le robot de respiration et de sommeil de Somnox pourrait y contribuer.<\/p>\n\n\n\n

\u00e0 la recherche d'un rythme<\/h3>\n\n\n\n

Comment se passent les premi\u00e8res semaines avec le robot de sommeil Somnox' ? J\u2019ai interrog\u00e9 Karin. \u00ab Au d\u00e9but, je pensais que c'\u00e9tait un peu la recherche d'un bon rythme respiratoire. Le robot du sommeil imite la respiration. Dans l'application Somnox, vous d\u00e9finissez le rythme de cette \u00ab respiration \u00bb, mais j'ai remarqu\u00e9 les premi\u00e8res nuits que le Somnox inspirait et expirait plus rapidement que moi. C'\u00e9tait d\u00e9routant et pas tr\u00e8s relaxant. Vous ne pouvez pas faire de r\u00e9glages sur l'appareil lui-m\u00eame, vous devez utiliser l'application<\/em>. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

Karin : \u00ab Apr\u00e8s avoir trouv\u00e9 le bon rythme respiratoire, j'\u00e9tais de plus en plus capable de me concentrer sur ma respiration la nuit \u2013 quand j'\u00e9tais \u00e0 nouveau r\u00e9veill\u00e9e. Cela m'a g\u00e9n\u00e9ralement aid\u00e9 \u00e0 arr\u00eater mes pens\u00e9es ou \u00e0 me concentrer sur mon corps pour m'endormir.<\/em> \u00bb<\/p>\n\n\n\n

\"somnox-2-Adem-en-Slaaprobot\"<\/figure>\n\n\n\n

dormeur sur le c\u00f4t\u00e9 ou sur le ventre<\/h3>\n\n\n\n

Karin : \u00ab Ce que je trouve \u00e9galement int\u00e9ressant dans le design de Somnox, c'est le design de l\u2019appareil. Le robot ressemble \u00e0 un petit animal ou \u00e0 un enfant.<\/em> \u00bb<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Il est cependant difficile de trouver une bonne posture si vous dormez sur le c\u00f4t\u00e9 ou sur le ventre. Je me couche g\u00e9n\u00e9ralement avec les deux mains sous la t\u00eate, donc parfois je devais trouver comment tenir le robot contre moi. Parce que vous ne l'entendez pas seulement \u00ab respirer \u00bb, vous le sentez aussi.<\/em> \u00bb<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Mon petit-fils Jacob avait d\u00e9j\u00e0 vu le Somnox \u00e0 la r\u00e9daction de Smarthealth. C\u2019est int\u00e9ressant de constater qu'un enfant de trois ans soit attir\u00e9 par ce robot.<\/em> \u00bb<\/p>\n\n\n\n

Le Somnox Sleep Robot p\u00e8se pr\u00e8s de 2 kg. Karin explique que cela soul\u00e8ve plusieurs questions \u00ab Je trouve \u00e7a un peu effrayant qu'il puisse tomber du lit. Est-il solide ? Combien de chutes peut-il supporter ?<\/em> \u00bb<\/p>\n\n\n\n

Karin a \u00e9galement une suggestion pour les concepteurs de Somnox. \u00ab Il me manque une poign\u00e9e. Soulever le robot dans ou hors du lit n'est pas facile. Il manque une petite poign\u00e9e ou une boucle pour le ramasser du sol, par exemple, s'il est tomb\u00e9 du lit.<\/em> \u00bb<\/p>\n\n\n\n

Mieux dormir apr\u00e8s quelques semaines avec le robot de sommeil Somnox, est-ce vraiment possible ? Retrouvez prochainement la deuxi\u00e8me partie de l'exp\u00e9rience de Karin sur Smarthealth.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Dormez-vous r\u00e9ellement mieux apr\u00e8s quelques semaines avec le robot de sommeil Somnox 2 ? Nous le testons pour vous.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":55790,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[4656,4657],"tags":[4708,5507,4836,4826,4880,5845],"class_list":["post-55810","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-reviews-fr","category-smart-homes-fr","tag-application","tag-digital-therapeutics-2","tag-e-sante","tag-innovation","tag-soins-numeriques","tag-somnox-2"],"acf":[],"yoast_head":"\nTest : 4 semaines avec le robot de sommeil Somnox - Smarthealth<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Dormez-vous r\u00e9ellement mieux apr\u00e8s quelques semaines avec le robot de sommeil Somnox 2 ? 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